Ретрит «Погружение» в Трабзоне с Айман и Мариной Ульку

Приглашаем Вас на семидневный ретрит который пройдёт в Трабзоне.

Будем очищаться, заряжаться и наполняться энергией. Будет много йоги, практики цигун, духовные медитации, трансовые техники и погружения в подсознание.

С нами всегда надежно, комфортно, радостно, приятно и безопасно. Присоединяйтесь к нам!

Ретрит проведут опытные преподователи Марина Улку и Айман С.К.

О преподавателей:

Айман С.К – опытный, сертифицированный преподаватель Хатха йоги, йогатерапевт, диплом инструктора-методиста по адаптивной физической культуре, энерго-терапевт.
Свыше 900 часов обучения

• Сертификат преподавателя йоги RYT-200 / Индия

• Сертификат курса для продвинутых Москвской школы ‘Йога 108’

• Курс йогатерапии Артёма Фролова (Институт восточных методов реабилитации 516 часов) Санкт-Петербург

• Семинары российских и зарубежных мастеров

• Семинары и обучения турецских мастеров

• Стаж личной практики с 2007 года

• Стаж преподавания с 2012 года

В своей личной практике я использую разные стили и традиции йоги, всё то что в данный момент актуально и имеет смысл. На своих занятиях я также даю техники и наработки из разных школ йоги. Подходит как новичкам, которые только знакомятся с практикой йоги, так и опытным практикам.

Марина Улку – ИНСТРУКТОР Цигун, как любое мощное древнее знание, – это в первую очередь практика. А практика с сильным инструктором – это вдвойне практика.

Марина Ульку – многолетний практик Цигун, а также ряда духовных трансформационных направлений и течений, сертифицированный инструктор 1 и 2 ой ступени цигун. Прошла обучение у мастеров Востока и является личным

учеником известного китайского Мастера Цигун – Сюй Минтана в одной из древнейших и до недавних пор закрытых школ «Чжун Юань Цигун», основанной тысячелетия назад. Участница углубленных ретритов в Шаолине.

Образование высшее юридическое.
Ведущая регрессивных медитаций, инструктор цигун, игропрактик, автор и обучающий мастер трансформационных игр.
Имидж-терапевт Китайской образной терапии (ТКМ), диплом пекинского медико – исследовательского института Кундавелл.
Студентка международной академии традиционной тибетской медицины «Sorig Khang», 4х годичное обучение на терапевта традиционной тибетской медицины.
Опыт личной духовной практики с 2006 года, преподавательский стаж с 2016 года.

Программа семидневного ретрита в Трабзоне :

День 1

08 августа

Вылет Стамбул – Трабзон

Прибытие в город Трабзон

Поселение в гостиницу

Ужин

Йога Нидра

День 2

09 августа

07.30 Утренняя практика ‘йогатерапия позвоночника’ Айман

09.00 Завтрак

.. .. После завтрака поездка в Сумела манастыр

.. .. Динамическая практика Марина

.. .. Ужин

День 3

10 августа

.. .. Практика Марина

09.00 Завтрак

.. .. После завтрака поездка в Айдер яйласы

17.30 Йогатерапия для женской репродуктивной системы) Айман

.. .. Ужин

День 4

11 августа

07.30 Утренняя практика йогатерапии дыхательной системы Айман

09.00 Завтрак

.. .. После завтрака поездка в Uzungöl

.. .. Вечерняя практика Марина

.. .. Ужин

День 5

12 августа

.. .. Утренняя практика Марина

09.00 Завтрак

.. .. После завтрака поездка в …..

17.30 Вечерняя практика хатха йоги (пранаяма, сукшма вьяямы, асаны как в статике, так и в динамике, медитация) Айман

.. .. Ужин

День 6

13 августа

07.30 Утренняя практика хатха йоги ‘От тела к сознанию’ (пранаяма, сукшма вьяямы, практика в стиле виньяса, медитация) Айман

09.30 Завтрак

.. .. После завтрака поездка в …..

.. .. Вечерняя практика Марина

.. .. Ужин

.. .. OM хилинг

День 7

14 августа

07.00 (Приветствие солнцу) 108 циклов Сурья Намаскар Айман

09.00 Завтрак

.. .. Мандала (создаем всей группой мандалу во благо всех живых существ)

.. .. Трекинг

.. .. Вечерняя практика Марина

Гвоздетерапия

19:00 Ужин

День 8

15 августа

09.00 Завтрак

Вылет: Трабзон – Стамбул

Прибытие в Стамбул

Стоимость: 450 $

В стоимость входит:

Проживание в гостинице
Завтрак, Ужин
Все практики по йоге, цигун, медитации в течении всего ретрита
Не входит в стоимость:

Индивидуальные практики
Трансфер
Авиа билет
Что взять с собой?
1. Йога мат (коврик для йоги)
2. Кофту или курточку
3. Одежду для йоги
4. Средства для гигиены
5. Удобную спортивную обувь

Запись по телефону:
0544 710 18 88 Айман
0530 155 34 43 Марина

Маил адрес:
ayman888@mail.ru
marina.ulku@gmail.com

Связаться с Посмотреть профиль

Приглашения | 02 июля, 16:52