ТУРЦИЯ

ЗАПИСЬ ЭФИРА "У тела села батарейка. Как перезагрузиться в середине дня"

Фото: Engin Akyurt

13 мая, это четверг, посвятим своему телу и его перезагрузке! Поможет нам Людмила Шентюрк, инструктор йоги и фитнеса в Стамбуле и специалист платформы Zdesvse.com.

 

©Zdesvse.com
Частичное или полное копирование возможно только при наличии активной ссылки на сайт Zdesvse.com. Все права защищены.

 

Приглашенный экспертЛюдмила Шентюрк, сертифицированный инструктор хатха-йоги и йоги в гамаках (Международный альянс йоги).
Ведет эфирАнастасия Козлова, главный редактор проекта Zdesvse.com

 


Очень часто в течение дня, особенно, если мы много времени проводим онлайн, внутренняя батарейка резко садится. Современный человек часто подзаряжает ее с помощью внешних «инструментов»: бодрящие напитки, сладенькое, мучное и т.д.

А что если выход в другой стороне? Например, внутри вас.

Что если знать и главное практиковать специальные дыхательные практики и несложные асаны, и таким образом мощней и на более длительный срок подзаряжать свой организм? И это гораздо проще и легче, чем вам кажется. И уже точно некалорийно;)

В прямом эфире Мила подробно объяснит и покажет, как раскрыть грудную клетку для глубокого вдоха, какие простые асаны можно при этом выполнять, как «стряхнуть» стресс и возобновить ток своей же энергии.

Ну, здорово же?!
 

Тогда встречаемся прямо завтра,
в четверг, 13 мая в 11:00

в нашем инстаграм-аккаунте @zdesvse_com

 

 

 

 

 



Стать специалистом Zdesvse.com


Найти специалиста в Турции



Похожие новости