ЗАПИСЬ ЭФИРА "У тела села батарейка. Как перезагрузиться в середине дня"

13 мая, это четверг, посвятим своему телу и его перезагрузке! Поможет нам Людмила Шентюрк, инструктор йоги и фитнеса в Стамбуле и специалист платформы Zdesvse.com.

©Zdesvse.com
Частичное или полное копирование возможно только при наличии активной ссылки на сайт Zdesvse.com. Все права защищены.

Приглашенный эксперт – Людмила Шентюрк, сертифицированный инструктор хатха-йоги и йоги в гамаках (Международный альянс йоги).
Ведет эфир – Анастасия Козлова, главный редактор проекта Zdesvse.com

Очень часто в течение дня, особенно, если мы много времени проводим онлайн, внутренняя батарейка резко садится. Современный человек часто подзаряжает ее с помощью внешних «инструментов»: бодрящие напитки, сладенькое, мучное и т.д.

А что если выход в другой стороне? Например, внутри вас.

Что если знать и главное практиковать специальные дыхательные практики и несложные асаны, и таким образом мощней и на более длительный срок подзаряжать свой организм? И это гораздо проще и легче, чем вам кажется. И уже точно некалорийно;)

В прямом эфире Мила подробно объяснит и покажет, как раскрыть грудную клетку для глубокого вдоха, какие простые асаны можно при этом выполнять, как «стряхнуть» стресс и возобновить ток своей же энергии.

Ну, здорово же?!
 

Стать специалистом Zdesvse.com

Найти специалиста в Турции