Йога-Ретрит "ПРОБУЖДЕНИЕ"

---

РЕТРИТ «ПРОБУЖДЕНИЕ» 1–3 МАРТА 2024 🪷

Мы проведём 3 чудесных дня, занимаясь йогой и познавая себя в других мощных практиках, вместе с опытными преподавателями и русскоязычными единомышленниками в прекрасном уютном в ретрит-центре SESHANE, который находится в Стамбуле💓

🔸В ПРОГРАММЕ🔸

1. ДЕНЬ пятница🪷

10:00 ЗАЕЗД
11:00 КОФЕ-БРЕЙК
12:00 ВСТРЕЧА — ЗНАКОМСТВО
13:00 ЛЕГКИЙ ОБЕД
15:00 КЛАССИЧЕСКАЯ СТАТИЧНАЯ ХАТХА ЙОГА
18:00 УЖИН (шведский стол)
20:00 НАПОЛНЯЮЩИЙ ЖЕНСКИЙ КРУГ
21:30 ТРАНСОВОЕ ПОГРУЖЕНИЕ ЙОГА НИДРА

2. ДЕНЬ суббота🪷

08:00 ПРОБУЖДАЮЩАЯ ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА
09:30 ЗАВТРАК (шведский стол)
11:00 ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ НЕЙРОГРАФИКА
13:00 ЛЕГКИЙ ОБЕД (суп, салат)
15:00 ОТРЕЗВЛЯЮЩАЯ УМ ПРАНАЯМА (дыхательная гимнастика) + САДХУ ТЕРАПИЯ (на дорожке из гвоздей)
18:00 УЖИН (шведский стол)
20:00 РАССЛАБЛЯЮЩАЯ И МЯГКАЯ ИНЬ ЙОГА
21:30 ТЕПЛОЕ ВРЕМЯ У КОСТРА (согласно погодным условиям)

3. ДЕНЬ воскресенье🪷

08:00 ПОГРУЖАЮЩАЯ В СЕБЯ ЙОГА В СЛЕПУЮ
09:30 ЗАВТРАК (шведский стол)
11:00 МАСТЕР КЛАСС ПАРНЫЙ СТРЕТЧИНГ
13:00 ЛЕГКИЙ ОБЕД (суп, салат)
14:00 ЗАВЕРШАЮЩАЯ ВСТРЕЧА
15:00 ГЛУБОКАЯ ШАВАСАНА (под этнические музыкальные инструменты)

Это будет твоё лушее начало весны...
2 ночи 3 дня для себя

Связаться с Посмотреть профиль